为保护大众心思健康，针对市民需求，结合当时疫情防控作业实践，我市发动运转疫情期间心思引导热线。现将有关事项布告如下：

  针对未成年人、孕产妇、会集办理区域人群和其别人群四类人群，展开心思引导、心思干涉等心思健康服务。

  广阔市民如需心思健康咨询和协助服务，请拨打一致热线，并经过语音提示分选自己所属人群后主动跳转至对应热线可转至未成年人心思健康引导热线可转至孕产妇心思健康引导热线可转至会集办理区域人群心思健康引导热线可转至其别人群心思健康引导热线，做到分级分流。服务热线小时值守制。

  服务热线由市卫生健康委员会会同市文明办组织树立，由市精力卫生、心思健康相关协会、学会、未成年人生长辅导中心、市妇幼保健院、市四院、市一院等专业团队承办，组织相关专家，面向四类人群，供给针对性心思引导和心思干涉服务。

  连云港市未成年人生长辅导中心的96111热线正常接听，志愿者教师们为您免费供给心思咨询服务和心情引导，愿与您一同，守望合作，共渡难关。服务热线小时心思协助电线.共青团连云港市委员会12355青少年服务渠道、连云港市第四人民医院疫情心思协助专线（、）为全市儿童青少年及其家长供给心思健康咨询服务。

  注册咨询热线，为全市儿童青少年及其家长供给心思健康咨询服务，助力儿童青少年及家长居家抗疫，改进心思健康状况，稳定心情。热线

  ● 接收负性心情。认识到呈现负性心情是正常的，接收自己的心情反应，不自责，也不责备和诉苦别人。

  ● 学习放松技巧。包含呼吸放松、肌肉放松、音乐放松和正念冥想等。● 用好社会支持系统。多与家人或朋友沟通，舒缓不良心情，也要协助家人或朋友处理不良心情，做到自助与助人。

  ● 及时寻求专业协助。重视自己和家人的心情状况，假如负性心情坚持的时间比较长，影响到正常日子，自己没有办法处理，应及时寻求精力卫生、心思健康专业技术人员的协助。

  ● 家长应与儿童一同坚持规则作息，有方案、有意识地组织学习、训练、家务劳动、亲子游戏等。● 用孩子最简单了解和承受的方法(如绘画)，协助孩子了解病毒、患病等概念。

  ● 鼓舞孩子表达心情，坚持足够的耐性倾听；答应孩子哭泣和表达惊骇心情，协助他认识到惧怕和惊骇是正常的心情反应，并经过绘画等方法协助孩子表达心里的感触，舒缓不良心情。

  ● 坚持白叟以往的作息规则，避免白日睡觉过久导致夜晚失眠、焦虑。● 家人及照顾者应积极重视老年人的心情及心思改变，保证白叟的文娱日子，舒缓烦躁等不良心情。

  来历 连云港发布、连云港市未成年人生长辅导中心、连云港市第四人民医院、连云港妇联、连云港市第一人民医院、健康江苏