夸姣的婚姻、杰出的联络需求运营才干得到，夫妻或情侣需求采纳必定的战略、办法来稳固。有些心理学战略对保持婚姻联络，提高伴侣间的密切联络大有益处，咱们不妨一试。

  1.希望效应。这是被研讨得最多的心理学现象之一。心理学家罗伯特·罗森塔尔发现，对别人行为抱有活跃的希望，会对其行为发生奇妙的正面影响。对密切伴侣怀有活跃等待，比方“你是个好人”“我觉得你很棒”“你会成功的”等，不只会令对方感觉更好，还能让其在实际上体现得更好。

  2.活跃支撑。相当多的研讨标明，对承压的爱人给予活跃支撑，有助其对立困难压力。要害一点在于，对另一半供给支撑时要防止负面影响。比方，要防止说“我告知过你该如何做”，或许以呵斥或批判的方法、口气说话等。有时候应通过耐性倾听，而不是劝诫、告知，来给予另一半支撑。假如伴侣主要是巴望你的倾听和了解，那就应体现出感同身受和全力支撑的心情。也便是说，在适宜的时刻给另一半供给其所需求的，有时候也要协助处理问题。假如对另一半的需求还有疑问，应自动去问。

  3.慈善准则。即“善有善报”的意思。实质上说，假如别人帮了忙，咱们就会感到受恩惠，内心里就有动机去补偿酬谢。因而，当伴侣表彰了咱们，咱们也会有动力去给他“点赞”。要害是要把慈善互利限定于活跃的范畴，也便是重视伴侣的杰出品德和活跃行为。夸奖赞许、施以援手、抢做家务，那另一半也会对你回馈良言善行。

  4.认知重构。当另一半堕入费事且只重视负面要素时，比方疾病、厄运、作业所接受的压力等，要尽力为其供给一种变通方法，让其以更活跃的心态看待现状。这是一种通过科学证明的老技巧，能让一个人专心活跃面、疏忽消极面。

  5.移情倾听。也便是站在另一半的视点听其诉衷肠。移情倾听的意图是，让伴侣打开心扉，倾吐感触、主意、担忧、压力和问题等。你要做的是只听不说，一同体现出感同身受的心情。做到这点可能会遇到一个困难，便是人们常常会不由得想插嘴，比方供给相关主张。但要记住，只专心于伴侣的心情和担忧，对这些表明了解更重要。移情倾听能够让伴侣感觉好一些，舒缓压力并能得到安全感。

  6.无条件关心。由人本主义心理学家卡尔·罗杰斯创始并开展，无条件关心是指无条件地接收并支撑另一半，不论对方做过什么、说过什么以及经历过什么。与移情倾听相同，展示无条件活跃关心也需求耐性和操练。要克制住自己的感触和点评，诚心赏识一个人。时刻长了，对另一半无条件的关心，也能换来他对你的无条件支付。

  7.容纳宽恕。当另一半犯了错，只要不冒犯底线，就尽量容纳、宽恕，维系好两边联络。每个人都会犯错，谅解、容纳的心情能协助夫妻同心修正联络。

  当然，浪漫联络需求两边一同尽力。伴侣需求一同后退上述战略，而不是单独支付，才干让联络更甜美、更耐久。（李昕苒 编译）

  人民日报社概略关于人民网报社招聘招聘英才广告服务协作加盟供稿服务网站声明网站律师联络咱们ENGLISH

  互联网新闻信息服务许可证1012006001增值电信业务运营许可证B2-20100025