婚姻是一场修行，修得好了就能岁月静好，修得不好只能走火入魔。有的夫妻风风雨雨几十年，还是一如当初；但有的夫妻新婚燕尔没多久，就闹得不可开交。这也说明，婚姻其实是很脆弱的。

  婚姻有多脆弱？脆弱到面对诱惑的时候会不堪一击。当原本美满的婚姻出现一些明显的异常问题，你越了轨，变了心，那又该何去何从呢？

  我结婚两年，但和我老公相处的日子却很少。他的工作性质导致他长期在外，我们就只能过这种异地夫妻的生活。他每个月大概能回来两次，可就算回来也待不了多长时间，根本就没法好好陪我。

  我工作不忙，但他不在家，我又没几个朋友，所以再闲也只能在家待着。后来他建议我去健身或者是报个班，好歹打发一下时间。我就去报了个瑜伽，正好塑塑身。

  在那儿，我遇到了一个男人，他很有魅力，也很会说话，最重要的是他对我很好。慢慢的，我沦陷了。那一段时间我老公没怎么回家，我也不知怎么的就和他在一起了。我很后悔，不敢再和他见面，但他总来找我。

  后来就被我老公发现了，他说要和我离婚，可我不想离婚，我已经知道错了，我想挽回这段婚姻。你能教教我该怎么做吗？

  回信：无论是恋爱，还是婚姻，人最重要的就不可以迷失自我。“异地”是情侣和夫妻都特别害怕的东西，异地恋是恋爱关系中最折磨人的一种，能坚持下来的人少之又少，但这也证明了爱情的伟大。

  从你的描述中可以看出来，你和你老公之间最大的感情问题就是异地。而犯错的一方是你，你没有抵住诱惑，你出轨了。既然是犯错的一方，那就应该道歉。但道歉不能只说一句“对不起”，你要总结出轨的原因，并做出实际行动，还应该有所承诺，确定自己不会再犯同样的错误。

  你必须当着他的面确定自己和第三者断绝了联系，分开是挽回老公的开始，这代表了你的决心。同时你需要安静并愧疚的接受指责（非打骂），等他发泄了被背叛的痛苦和愤怒，你们才能好好交流。

  但哪怕他原谅了你，你们的婚姻也依旧摇摇欲坠，因为他不再信任你了。婚姻中最重要的是什么？信任啊。没有信任的夫妻早晚会分开，所以你必须重塑信任桥梁，这就需要你做出实质性的改变。

  在这个阶段，你老公已无什么安全感了，想让他重新信任你，你就要做出更拉近彼此距离的行为，比如定时和他通电话，实时告诉他你的行踪，不在外过夜，适度的和他共享你的隐私，让他感受到你的诚意。

  但你要知道，这样的一个过程是很漫长的，毕竟当初是你亲手打破了信任。除此之外，你还要让他知道你很爱他的事实，这就需要在细节方面展现。你要比平时更关心他，体贴他，但不用小心翼翼、故作讨好，大大方方的就行。

  挽回的过程很漫长，也会很艰难，你要做好充足的心理上的准备，面对他的诘责和冷暴力，你要保持良好的心态，找回轻松自在的相处模式。挽回婚姻是你的事情，但婚姻经营是你们两个人的事情，在你的努力下，他也找回了当初的那种参与感，这就产生了情感链接。

  婚姻易碎，要求我们捧在手心小心呵护，你一个恍惚，一不小心磕坏了一个角，那就得重新找材料、重新补上、重新修复，还要等待很久，万一不适合就只能认栽。所以出轨这个错误，它不美丽，能不犯就别犯。